Tokom ljetnih vrućina organizam mnogo brže gubi tečnost, a dehidracija se, prema upozorenjima stručnjaka, često razvija neprimjetno, navode zdravstveni portali.
Mnogi vjeruju da je žeđ prvi znak nedostatka tečnosti u organizmu, ali tijelo šalje upozorenja i prije toga — simptome poput umora i iscrpljenosti ljudi često pogrešno pripisuju vrućini ili naporu, umjesto da ih prepoznaju kao rani znak dehidracije.
Preporuka stručnjaka je redovan unos tečnosti tokom cijelog dana, bez čekanja na osjećaj žeđi, posebno kod starijih osoba kod kojih je taj signal organizma često oslabljen.
#region #zdravlje #dehidracija #vrucina
Ostavite komentar